Despre carte: 2011 / Această carte, scrisă de unul dintre cei mai cunoscuți antrenori din Occident, este de natură strategică. Cu ajutorul acestuia, orice ciclist va crea un plan de antrenament individual, echilibrat pentru întregul sezon, ținând cont de toate punctele sale forte și punctele slabe și va selecta setul potrivit de exerciții și nutriție. Îți vei aborda antrenamentul în mod semnificativ și atent și vei putea evita problema supraantrenamentului. Urmând recomandările din această carte, vei aborda cursa principală a sezonului în cea mai bună formă. Este un must have pentru oricine este serios în privința ciclismului..